РАДОСТЬ ЗДОРОВЬЯ - СИЛА КРАСОТЫ

Главная страница

Болезни: от А до Я

Красота

Народная медицина

Медицинская помощь

Диеты

Все о лекарствах и БАД

Новости медицины

О здоровье

Клуб досуга

 

Точечный массаж

точечный массажТочечный массаж – одно из эффективных лечебных и профилактических средств. Широко применялся он еще в древней восточной медицине, причем помимо обычного массажа использовался и с успехом используется ныне точечный массаж, в котором применяются те же приемы, однако массируются лишь зоны биологически активных точек. Основное значение точечного массажа снять боль, мышечные спазмы и нервное напряжение. Производится он кончиком большого и указательного пальцев. Высокой популярностью в последние годы пользуется такой прием точечного массажа, как надавливание.

Точечный массаж при простуде

Массаж в области активных точек особенно эффективен в самом начале простуды. Проводить его можно в следующих точках: точка ин-сян – симметричная, находится на лице, кнаружи от основного крыла носа, в верхней части борозды, идущей от носа к губе (у верхнего края крыла носа); точка сычжу-кун, симметричная, находится на виске, у конца брови, где при ощупывании отмечается углубление; точка хэ-гу, симметричная, находится на тыле кисти в ямке между указательным и большим пальцами, ближе к запястью; точка шоу сань-ли – симметричная, находится на передней поверхности предплечья, на 3 пальца ниже наружного угла локтевой складки, на условной линии от локтя к большому пальцу кисти; точка ян-баи - симметричная, расположена над серединой брови, примерно на ширине одного пальца (точнее на1 цунь) выше ее.

Указанные точки массируются с помощью надавливания и медленного вращения поочередно справа и слева. Продолжительность воздействия на каждую точку до 1,5 мин, причем первые процедуры должны быть более короткими. Если после 4-5 сеансов нет улучшения, то самомассаж необходимо прекратить и проконсультироваться у врача (возможно вы не правильно выполняете массаж или этот метод лечения вам не подходит).

Точечный массаж при повышенном давлении

Точечный массаж является дополнением к назначенному лечению. Он позволяет снизить повышенное артериальное давление (в особенности если болезнь перешла в хроническую форму).

Воздействие проводится на следующие точки: точкафэн-чи – симметричная, располагается позади уха, на уровне слухового прохода, под затылком, на расстоянии 1 цуня (примерно ширины одного пальца) в сторону от срединной линии; точка вань-гу – симметричная, находится за ухом, на горизонтальной линии, проведенной через нижнюю часть затылочной кости выше границы волосистой части головы на 1,2 см; точка бай-куэй – несимметричная, располагается на 5 цуней выше переднего края волосистой части головы, на передней срединной линии; точка цин-лин – симметричная, располагает на плече у внутреннего края двуглавой мышцы, выше локтевого сгиба на 3 цуня; точка цюй-чи – симметричная, расположена в конце складки, образующейся в локтевом сгибе, на стороне большого пальца; точка хэгу – симметричная, находится на тыльной стороне кисти между указательным и большим пальцами, в небольшом углублении, ближе к запястью; точка цзу-сань-ли – симметричная, располагается ниже колена, смещена несколько кнаружи. Если сидя согнуть ногу в коленном суставе, положив ладонь на коленную чашечку, то кончик среднего (третьего) пальца укажет на уровень расположения точки, а мизинец – смещение ее кнаружи.

При снижении артериального давления прекратите прием гипотензивных средств, а точечный массаж продолжайте под контролем артериального давления.

Секреты точечного массажа

Массаж ушей от всех болезней. Самая простая, доступная и безобидная помощь, которую каждый человек в любое время может себе оказать, связана с массированием ушей. К ушам сходятся каналы биологически активных точек, идущие от всех органов и систем организма. Мочка уха – это весь наш организм в миниатюре. Поэтому массируя ухо, мы активизируем деятельность всего организма, улучшаем кровообращение в органах, стимулируем кору головного мозга. Достаточно 1–2 минуты ладонью потереть ухо – и вы наверняка почувствуете прилив сил, снимется усталость, головная боль, если была, пройдет или заметно ослабнет, повысятся острота зрения и слуха.
Если у человека головокружение, спазмы, шумит в ушах, расплываются очертания предметов от переутомления, первое, что можно попробовать, – накрыв уши ладонями, интенсивно их потереть, до видимого покраснения. Такую профилактическую и лечебную процедуру имеет смысл проделывать минимум 2 раза в день, а в период интенсивной умственной работы – через каждые 1–2 часа. Если она войдет в привычку, через месяц ежедневных процедур позитивные результаты будут заметны.
На воздействие реагируют только те точки, которые отвечают органам с какой-то патологией. Точки же, находящиеся в норме, никак не откликаются на растирание. Иначе говоря, если человек абсолютно здоров – примем такое идеальное допущение, – как бы ему ни терли уши, даже надрали их – никаких отрицательных последствий не будет.
Совсем не трудно на ранней стадии излечивать простуду, если активно, до покраснения, растирать пальцами крылья носа и зону пересечения переносицы с линией соединения бровей.
Насморк успешно убирается, если мы энергично разогреваем две точки на лице, расположенные вблизи носа. Вначале – как их отыскать. Приложите ученическую линейку ребром к лицу, придвинув ее плоскостью к нижнему срезу носа. Там, где линейка пересекается с носогубными складками, как раз и расположены эти точки. Для более интенсивного их разогрева можно вырезать из перцового пластыря кружочки диаметром примерно 1 сантиметр и приклеить к этим точкам. Детям до 7 лет, у которых кожа нежная и особо чувствительна, лучше не наклеивать пластырь, а приложить к этим точкам ватки, смоченные камфорным маслом. Попробуйте – и вы убедитесь, что полноценное дыхание носа быстро восстанавливается. Попутно захваченные участки кожи, связанные со здоровыми органами, негативной реакции на разогрев не дадут. Болезнь проходит – и размеры зоны сокращаются, а затем точка перестает реагировать на раздражение.

Разогрев стоп для повышения иммунитета. Очень эффективный способ повышения иммунитета – разогрев стоп, где также сосредоточены окончания меридианов, идущих от всех органов.

Рефлексотерапия с помощью фольги. Еще один хороший способ рефлексотерапевтического воздействия связан с применением фольги. Если приложить фольгу к биологически активной точке, излучения, испускаемые организмом, будут возвращаться обратно в меридиан и очень благотворно воздействовать на орган, с которым этот меридиан связан. Лечение с помощью фольги успешно применял и описал в своих работах Вильгельм Райх, врач-психотерапевт, ученик Фрейда.

В случае простуды обернуть ступни ног несколькими – от 3 до 7 – слоями фольги, причем между каждыми соседними слоями должна быть проложена бумага или хлопчатобумажная ткань. Держать фольгу на ступнях на один раз можно в среднем 40 минут, но не более 2 часов. Затем, через 2 часа процедуру следует повторить. И так 2–3 раза каждый день. С помощью фольги излечивается не только простуда, но и такие тяжело поддающиеся лечению хронические заболевания, как радикулит, шейный остеохондроз, миозит, шпоры. За 10–12 дней терапии с помощью фольги наступает заметное облегчение.

Надавите на точки здоровья

Несколько тысячелетий врачеватели Дальнего Востока используют биологически активные точки на поверхности тела для достижения терапевтического эффекта. Традиционно эти точки возбуждают иглами, прижигают полынными сигарами, применяют точечный массаж с надавливанием. В последнее время к этим видам воздействий добавились электрическое, магнитное, лазерное, инфракрасное, ультразвуковое, химическое. Впрочем, эффект от современных видов акупунктуры (воздействия на биологически активные точки) врачи-традиционалисты Востока подвергают сомнению.
Один из самых доступных видов воздействия – акупрессура (точечный массаж с надавливанием). Он не требует высокой врачебной квалификации, доступен в домашних условиях при наличии атласа, хорошей схемы биологически активных точек или знания человеком мест их расположения на теле. Очень важно, что акупрессура безопасна, не выявлено противопоказаний к ее применению.
Этот метод сегодня активно используется в медицинских учреждениях стран дальнего Востока, особенно связанных с тибетской традицией врачевания.
Точечный массаж при повышенном давлении. При повышенном артериальном давлении необходим массаж определенных точек. Во всех случаях каждую точку массируют так: давят большим или указательным пальцем, совершая ритмичные круговые вращения по часовой стрелке; одну минуту давление на точку слабое, вторую минуту давят сильно и третью минуту – опять слабо.
Начать процедуру можно с точки бай-хуэй, расположенной на темени, на пересечении средней линии, разделяющей голову на две равные половины, и дуги, связывающей кончики обоих ушей при движении от ушей вертикально вверх.
Две парные точки пен-чи расположены на затылке под бугорками.
Парные точки жян-жэн вы найдете, разделив пополам линию, идущую от бугра на вершине плеча к линии сопряжения плеча и шеи.
Две точки хэ-гу расположены на руках, между большим и указательным пальцами, в центре треугольной перепонки.
Парные точки тай-ян ищите на висках, там, где пульсирует жилка.
Точки долголетия зу-сан-ли расположены на передней стороне ног, ниже коленной чашечки. Находят их так: к коленному сгибу прикладывают поставленные горизонтально указательный, средний и безымянный пальцы; по полученной горизонтали отступают от центральной линии на ширину большого пальца, на правой ноге – вправо, на левой – влево.
Две точки сан-ин-чжао также расположены на внутренних сторонах ног, на четыре пальца выше щиколотки (выпирающей косточки), в углублении между мышцами.
Кроме надавливания на точки следует сделать 4–5 пощипываний верхних сгибов ушей.
Нетрудно подсчитать, что всего за один сеанс предстоит промассировать 11 точек, что занимает 33 минуты. Итого, вместе с пощипываниями ушей один сеанс требует 35 минут. За один сеанс давление снижается на 10–20 единиц. Если провести 2–3 сеанса в день, эффект может быть ощутимым.
Акупрессура – способ оказания первой помощи и дополнительное средство лечения. Основное же средство – медикаментозное или фитотерапевтическое – назначает лечащий врач. При успешном выполнении акупрессуры дозировка лечебного средства может быть снижена в соответствии с решением лечащего врача и показаниями тонометра.
Точечный массаж при пониженном артериальном давлении. При пониженном артериальном давлении, как ни странно, массируют те же точки тай-ян на висках. Затем тщательно массируется каждый палец на ногах и руках от кончика к корню. И в конце сеанса массируется точка бай-хуэй на темечке. Вся процедура занимает 30–40 минут. Ожидаемый рост давления – те же 10–20 единиц. Метод также можно считать вспомогательным при основной терапии.
Точечный массаж при остром гастрите. Острый гастрит требует массажа средней силы мышц, идущих вдоль позвоночника от лопаток до поясничного отдела.
Точку посередине между пупком и грудной ямкой массируют 3 минуты с надавливанием средней силы подушечкой пальца.
Парные точки лян-чу под коленями находят так. Сидя на стуле, накрывают колени кистями рук с растопыренными пальцами. Кончик безымянного пальца ляжет на точку лян-чу.
Точки долголетия зу-сан-ли – см. выше.
Парные точки ней-гуан – успокаивающие. Они расположены на срединном меридиане, идущем по внутренней стороне локтя. Точка лежит на две ширины большого пальца выше кистевого сгиба.
Все эти точки массируют по 3 минуты (слабо-сильно-слабо). Общая продолжительность сеанса составляет 25–30 минут. Рекомендуется 3 сеанса в день.
Точечный массаж при гайморите. Гайморит лечится массированием уже упоминавшихся точек бай-хуэй, хэ-гу и парных точек ин-сян, расположенных на середине носогубных складок. Каждую точку массируют 3–5 минут. Общая продолжительность сеанса составит 15–25 минут. В день можно делать несколько таких сеансов.
Точечный массаж при ОРВИ, гриппе и ангине. ОРВИ (более привычно старое название ОРЗ – острое респираторное заболевание), как для лечения, так и для профилактики, особенно при наступлении холодов и переходе от оттепели к похолоданию, требует массирования точек: хэ-гу, ин-сян, тян-ту (яремная вырезка – низ ямки при сопряжении шеи и грудью), и-пин (впадина под мочкой уха) – по 3 минуты на каждую точку. Итого 20 минут на сеанс. Рекомендуется 3–4 сеанса в день.
Профилактика и облегчение состояния больного при гриппе требуют массирования всех тех же точек, что при ОРЗ. Кроме того, точки да-чжуй, расположенной под седьмым шейным позвонком; точки да-чжу (между 8-м и 9-м позвонками, вправо от позвоночника на полторы ширины большого пальца); точки фен-мен (на том же вертикальном меридиане, что да-чжу, но на один позвонок ниже); парные точки шао-шан (в наружном нижнем углу ногтя большого пальца); парные точки вэ-гуан (от кистевого сгиба вверх по наружной стороне локтя на две ширины большого пальца). Итого: массируем 14 точек по 3 минуты каждую – всего 42 минуты на сеанс. Для получения эффекта требуется 3–4 сеанса в день.
Лечение ангины требует массирования точки тян-ту, двух точек и-пин, двух хэ-гу, двух шао-шан и двух точек шан-ян (наружный нижний угол ногтя указательного пальца) – в течение 3 минут каждую. Итого: 9 точек, 27 минут, 3–4 сеанса в день.
При лечении и профилактике ОРЗ, гриппа и ангины массаж целесообразно проводить с применением вьетнамского бальзама «Золотая звезда» или аналогичных вьетнамских или китайских бальзамов.

Су Джок – методика иглоукалывания

Об иглоукалывании слышали все. Уже незачем доказывать, что целебное воздействие на внутренние органы может быть не прямым, а опосредованным, через биологически активные точки, рассыпанные буквально по всей поверхности тела. Направление восточной медицины, использующее для диагностики и лечения биологически активные точки, называется рефлексодиагностика-рефлексотерапия. В последние сорок лет в нашей стране, вслед за дальневосточными странами, появились специалисты, способные поставить точный диагноз по радужке глаза, снять болевой синдром и даже облегчить состояние хронически больного, воздействуя (иглами, полынными сигарами, электротоком, светом, лазерным лучом) на точки «китайских меридианов», на мочку уха, на окрестность пупка, на ступни ног…
Простейшую помощь своему организму каждый может оказать себе сам, зная самые элементарные сведения о Су Джок.
Массаж карандашом при шпорах на ноге. Допустим, вас беспокоит шпора на правой ноге – тяжело ступать, донимают боли при ходьбе. Возьмите карандаш со слегка закругленным грифелем и ищите болезненную точку на подушечке среднего пальца правой кисти, надавливая грифелем в различные точки. Непременно отыщется такая, что болит больше, чем соседние точки. Вот с ней-то вам и следует работать. Массируйте эту точку тем же карандашом или лучше специальной массажной палочкой (они продаются в магазине медицинских принадлежностей). Острая боль снимается в считанные минуты. Застарелая боль уходит трудней. Для массажа требуется больше времени. На болевую точку вы можете приклеить пластырем зерно пшена или гречихи, периодически можно надавливать на зернышко пальцем.
Массаж ладони – эффективное средство лечения. У многих женщин бывают менструальные боли, которые отравляют существование и с трудом поддаются медикаментозному лечению. Соответствующее место на ладони – между основаниями среднего и безымянного пальцев. Массаж этой зоны очень эффективен, но массировать следует жестко. Прекращать массаж надо на уходящей боли. При обильных менструациях рекомендуем женщинам взять круглую резинку, какими в банках перевязывают пачки купюр, и, сложив резинку вдвое (сначала восьмеркой, а потом два кружочка вместе), надеть на ладонь. Один край резинки упирается в корень большого пальца, другой врезается в развилку между средним и безымянным.

При аденоидах найдите болезненные точки в центре подушечки большого пальца. Массировать лучше зернами зеленого цвета. Есть такой азиатский злак – маш.
При кашле прилепите кусочек перцового пластыря на бугор Венеры. Более результативным будет прогрев зоны бронхов-легких полынной сигарой (ее можно купить в магазине или киоске, торгующем товарами восточной медицины, или самим насушить полынь, а потом поджечь сухой стебель и поднести к нужной зоне ладони).

Массаж кисти

Согласно представлениям традиционной китайской медицины, на пальцах и ладонях рук находятся активные точки, воздействие на которые оказывает благотворное влияние на сердце, сосудистую систему, систему пищеварения. Современная медицина также признает наличие на ладонях рефлексогенных зон, связанных с внутренними органами и влияющих на их деятельность. По эффективности массаж зон кисти можно отнести к одним из лучших средств поддержания высокой работоспособности и «активного долголетия». Он применяется для снятия умственного переутомления и стрессов, развития координации движений, силы и ловкости рук, стимуляции памяти, внимания, нормализации артериального давления. Существенная польза от массажа – при наличии постоянных нагрузок на руки (различные виды рукоделий, машинопись, игра на музыкальных инструментах, занятия спортом, повседневные занятия домашним хозяйством). Если говорить о наиболее частых случаях применения массажа кисти, то, несомненно, это будет снятие нервного напряжения, уменьшение психической нагрузки.
Техника массажа металлическими шарами. Массаж ладоней удобно проводить металлическими шарами. Вместо шаров применяют и грецкие орехи. Размер подбирают индивидуально.
Для оздоровительной тренировки не обязательно выполнять виртуозные трюки. Пользу принесут и простые упражнения: растирание шара между ладонями; вращение двух шаров на ладони по и против часовой стрелки; круговые движения шаром между ладонями, прижимая его с усилием; круговые движения шаром на тыльной стороне руки, прижимая ладонью другой руки; круговые движения двумя шарами в каждой ладони одновременно, в правой ладони - по часовой, в левой - против часовой стрелки.

Шары здоровья для массажа кисти

История создания шаров здоровья теряется в глубинах тысячелетий. Наиболее известные в Китае и во многих странах мира стальные шары с колокольчикам внутри с древних времен производятся в городе Баодин. Благодаря своему звучанию: один – выше, другой – ниже, они получили название «Пара шаров – ревущий Дракон и поющий Феникс». Первоначально шары использовались узким кругом посвященных при освоении боевых искусств, для развития силы и ловкости рук, восстановления их после травм, а также для тренировки «сверхнормальных способностей: концентрации внимания, повышения и регулирования энергетического статуса организма, в особенности энергетики рук. Однако в дальнейшем благодаря великолепному оздоравливающему воздействию шары здоровья завоевали широкую популярность. Особую привлекательность шарам придавала возможность заниматься ими в любое время в любом месте, а также очевидная польза от таких занятий независимо от возраста, пола и состояния здоровья.
Этот метод давно применяется в Китае, Японии, Вьетнаме, Корее. Широкое распространение получил он в последнее время в западных странах. На фотографиях часто можно видеть политических деятелей, звезд эстрады и видных спортсменов с шарами в руках.

Незначительные расстройства часто встречаются к повседневной жизни. Сердцебиение, различные болевые ощущения, икота, легкие недомогания, другие подобные симптомы подстерегают практически здорового человека. В некоторых случаях человек может почувствовать признаки обострения имеющегося заболевания. В таких ситуациях можно воспользоваться простой методикой воздействия на классические акупунктурные точки, так называемым точечным массажем, для проведения которого достаточно небольших пояснений.
При применении точечного массажа привлекает возможность постоянно контролировать свою жизнедеятельность. В этом случае врачебное назначение логически дополняет коррекцию общего состояния и позволяет посмотреть на собственное здоровье как на меняющееся функциональное состояние, не допуская его нарушения. Главное назначение метода - помочь легче переносить часто возникающие незначительные болевые и другие неприятные ощущения.
Приняты два способа воздействия при точечном массаже: тормозной (сильное раздражение, вызывающее торможение нервных структур) и возбуждающий (слабое раздра­жение, тонизирующее нервные элементы).

Успокаивающий точечный массаж

Тормозной, или успокаивающий, массаж выполняется следующим образом. Установите большой или указательный па­лец руки на выбранную биологически активную точку, затем осуществляйте круговое поглаживание кожи подушечкой пальца, потом круговое растирание (ввинчивание) и, наконец, надавливание до появления чувства онемения, ломоты, как бы прохождения электротока. При этом следует обращать внимание на то, чтобы ощущение не становилось неприятным. Такое надавливание продолжается 20-30 секунд, и палец отнимается от точки. Затем все повторяется. Продолжительность массажа одной точки от 1,5 до 3 минут. Таким образом, тормозной метод характеризуется медленно нарастающим, глубоким воздействием с распространением ощущений. Он оказывает успокаивающее, болеутоляющее действие, вызывает расслабление мышц, снимает нервное возбуждение.

Возбуждающий точечный массаж

Возбуждающий, или стимулирующий, метод состоит в следующем. На точке производится быстрое вращательное движение в течение 30-40 секунд до появления онемения (боли). Таким образом, этот метод характеризуется быстрым поверхностным воздействием без иррадиации ощущений. Он вызывает возбуждение нервной системы и повышает тонус мышц.
Приводимые рекомендации не исключают применения других способов и методов воздействия, в том числе и медикаментозных. Эффект рекомендаций будет тем значительнее, чем ранее ими воспользуются. Таким образом, первое, чему следует научиться – как можно раньше определить точные показания.
В акупунктуре описаны более 1000 точек воздействия. Выбор производился с учетом применения наиболее действенных точек. Например, точка 9-6 в рецептах встре­чается несколько раз. Эта одна из «точек истерии», незаменимая точка «неотложной помощи», к которой прибегают в самых экстренных случаях. Эта точка имеет особое значение по своей широкой сфере применения. Ее используют для повышения потенции и снижения фригидности, особенно когда расстройство вызвано психическими причинами. Поэтому точка имеет еще название «регулирующая точка с широким гормональным действием».
Может, кому покажется трудным освоить методику пальцевого массажа. Тоже нет причин для отчаяния! Растирайте нужные места зубной щеткой. Если эти процедуры проделываются утром или днем, для усиления эффекта предварительно смажьте места точек маслом зверобоя, а если вечером, то лучше используйте масло чертополоха.
Очень часто в домашних условиях пользуются так называемым методом цуботерапии, т. е. точечной, шарикотерапии. Этот простой метод заключается в том, что на нужную точку акупунктуры лейкопластырем наклеивается металлический шарик диаметром 1-2 мм. Шарик, не снимая лейкопластыря, периодически массируют. Продолжительность воздействия может быть до нескольких дней или до удовлетворительного восстановления функций. Есть варианты использования вместо металлических шариков микромагнитов, семян различных растений и даже готовых гомеопатических средств. Особенно удобно применение цуботерапии у детей. Многие рекомендации по втиранию лечебных бальзамов имеют ту же основу.

Целесообразно следовать некоторым общим советам:

  1. При выборе места массажа на рисунках к тексту приведены приблизительные области воздействия. Точки воздействия имеют двойную нумерацию для удобства дальнейшего уточнения их нахождения. Первая цифра указывает номер меридиана (определенной условной линии, на которой располагаются точки воздействия). Таких меридианов 14. Вторая цифра – порядковый номер точки на меридиане.
  2. При массаже в первую очередь необходимо обратить внимание на наиболее чувствительные или болезненные точки. Ликвидация болезненных явлений говорит о достаточном воздействии на данную точку.
  3. Для массажа важно иметь чувствительные пальцы. Для этого можно опустить руки в холодную воду на 1 минуту или подержать руки вверх ладонями 2 минуты.
  4. Максимальный лечебный эффект во многом зависит от времени воздействия. В рекомендациях дается приблизительное время. В каждом конкретном случае оно зависит от общего состояния организма, его чувствительности.
  5. При массаже точек на конечностях как вспомогательное средство нужно сгибать и разгибать конечности в суставах, которые расположены вблизи от места воздействия. Приведем несколько полезных советов.

При аритмиях хорошо помогает массаж точек 9-6, 5-7, 5-9.
Массаж следует проводить успокаивающим способом, не форсируя силу давления, до восстановления привычного ритма.
Спазмы в области сердца. Для улучшения деятельности сердца часто помогает такой довольно простой прием: энергично прижмите максимально согнутый мизинец левой руки к ладони. Похожий рецепт па действие той же рефлексогенной зоны выражается в ущемлении мизинца с обеих сторон ногтя в ритме нормальной работы сердца.
Точечный массаж при приступе стенокардии, особенно вызванном эмоциональным напряжением, следует выполнять успокаивающим методом. Наиболее активная зона располагается в точках 1-7, 10-5, 5-7, 9-6.
При болях желудка надавливают у корня ногтя среднего пальца на обеих руках в течение 1 мин со средней силой в режиме биения сердца, поочередно на правой и левой руке.
Боли в кишечнике. Специфическая точка для всех болей кишечного происхождения 3-36. Она показана независимо от разновидности боли и, как правило, дает настолько убедительный и мгновенный результат, что в случае неудачи всегда следует предполагать ошибочность (неточность) обнаружения ее локализации.
Понос, расстройство пищеварения. 3-36, 2-1, 2-4, 4-2, 3-25, 12-3.
Рвота. Точка 7-40-энергичный массаж, точка 10-3-можно укол с выделением капельки крови.
Тошнота. 3-36, 13-12, 13-16, 2-4, 8-6, 12-3, 9-6.
Боль: все виды. Есть точки, направленное воздействие на которые эффективно при всех видах боли, это точки 7-60, 7-67. Если локализация боли выше пояса, то воздействие должно быть энергичным, быстрым. При болях ниже пояса сила воздействия уменьшается, но продолжительность увеличивается.
Онемение ног. Можно применить успокаивающий массаж областей точек 3-36, 4-6, 7-40 несколько раз вдень.
Напряжение мышц в шейно-затылочной области. Постарайтесь в течение 2-3 минут медленно с усилием воздействовать на точки 7-10,7-11. На эту зону также рекомендуем накладывать магнитофоры на 2-3 часа ежедневно.
Артрозы пальцев рук и ног, неподвижность суставов рук, нарушение кровообращения и чувствительности в пальцах рук и ног. Рекомендуется поколачивание игольчатым молоточком в течение 2-3 минут 2-3 раза в день межпальцевых промежутков.
Зубная боль. Может оказаться полезным совет до обращения к врачу. Энергичный массаж точек 2-4, 2-1, 7-60, 3-42 поможет устранить этот вид боли. Добавьте к массажу этих точек сильное сжатие мочек уха двумя пальцами.
Почечная колика. Точка 8-1. Успокаивающий массаж. Массаж этой точки может оказать положительный результат и при лечении недержания мочи.
Вялость, нерешительность, неуверенность, безволие. Рекомендуемыми для массажа точками будут 4-6, 2-11, 3-36, 9-6, 11-39. Курс лечения 10-15 сеансов ежедневно.
Состояния спокойствия, ощущения удовольствия можно достигнуть, подтянув уши вверх, а затем потянув мочки ушей вниз. Повторить это упражнение в медленном темпе 6-8 раз.
Профилактика переутомления. По мнению ученых это одно из приоритетных направлений. Воздействие в этих случаях нужно проводить на точки 11-34, 2-11, 4-2,14-16, 9-8. Применяется тонизирующий массаж приемом глубокого надавливания каждой точки в течение 0,5-1 минуты.
Значение и роль приведенных методов ни в коей мере нельзя преувеличивать. Их следует рассматривать как важные факторы восстановления и стимуляции работоспособности в комплексе с такими необходимыми компонентами, как рациональное питание, режим сна и отдыха, и подходящими физиотерапевтическими процедурами.
Снижение внимания и памяти. Точка 13-20. Успокаивающий массаж 10-15 мин. Массаж этой точки эффективен и при головной боли.
Обморок. Немедленно резко воздействовать на точки 13-26, 14-24 ногтем, острым предметом, например булавкой, затем на подушечки всех пальцев рук у центра свободного края ногтя. Эффект наступает очень быстро.

физиотерапия

Физиотерапия

Физиотерапия, применяемая как дополнение к основному лечению, значительно ускоряют процесс выздоровления, позволяют уменьшить потребление лекарственных средств. Суммирование лечебных эффектов каждой процедуры обеспечивает длительное последействие, которое продолжается от 2 недель до 4 месяцев...>>

Все о массаже

Ежедневный самомассаж лица

Спортивный массаж

Полный косметический массаж лица и шеи

 

 

 

розмарин

Эфирное масло розмарина

 

 

глина ноги мед массаж талассотерапия массаж ногти шея волосы

Красная глина

Красивые ноги

Медовый массаж

Массаж лица

Талассотерапия

Борьба с целлюлитом

Ногти и здоровье

Маски для шеи

Средства для волос

пшеница веснушки диеты любовь рыбий жир лопух глина аюрведа алоэ

Зародыши пшеницы

Веснушки

Быстрые диеты

Высказывания о любви

Рыбий жир

Корень лопуха для волос

Косметическая глина

Аюрведа

Народные средства от болезней

© Все права защищены. 2008. При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на MShealthy.com.ua обязательна. Обратная связь: E-mail: info@MShealthy.com.ua

Наш сайт обеспечивает Вас современной и достоверной информацией, которая не предназначена для самодиагностики или самолечения.

Консультация врача является обязательной!

  Rambler's Top100