РАДОСТЬ ЗДОРОВЬЯ - СИЛА КРАСОТЫ

Главная страница

Болезни: от А до Я

Красота

Народная медицина

Медицинская помощь

Диеты

Все о лекарствах и БАД

Новости медицины

О здоровье

Клуб досуга

 

Физические упражнения

упражненияДревнегреческий философ Платон считал, что "первое благо для человека - его здоровье, а второе красота". Эффект от регулярного выполнения физических упражнений подобен работе скульптора - вы можете сами "слепить свое тело" в соответствии с поставленными задачами. Ведь самая красивая фигура - это стройная, изящная и пропорциональная.

Упражнения для мышц лица Упражнения для глаз Упражнения для шеи Упражнения для груди Упражнения для рук

Итак, решив серьезно заняться физическими упражнениями, в первую очередь, пересмотрите свой режим дня, образ жизни, от которых во многом будет зависеть успех тренировок.

Помимо чисто физических аспектов подготовки важным компонентом является и психологический тренинг. Научитесь управлять своими желаниями, укрепите свою волю - ведь путь к вершинам всегда сложен! Но, как говорил Конфуций: "Кто победит себя, тот станет великим воином!" Постепенно создавая свое тело, вы непременно станете намного сильнее и как личность.

Самый простой, но эффективный совет - выберите себе идеал и старайтесь стать похожей на него!

7 правил для физических упражнений >>

Как упражнения влияют на фигуру? >>

Типы телосложения

Известно, что двигательные возможности женщины во многом зависят от особенностей конституции: пропорции телосложения, роста и массы тела. Обычно выделяют три типа телосложения, хотя необходимо отметить, что такое разделение является чисто условным, так как в жизни редко можно встретить ярко выраженных представительниц того или иного типа...>>

Упражнения против целлюлита

 

Поскольку одной из важных причин целлюлита является гиподинамия, с целью его профилактики следует регулярно выполнять физические упражнения. Среди многообразных комплексов упражнений есть наиболее эффективные - те, которые направлены на стимулирование кровообращения и дыхания. При выполнении физических упражнений особенное внимание следует уделять тем, которые эффективно влияют на пораженные целлюлитом части тела >>

 

розмарин

Эфирное масло розмарина

 

 

глина ноги мед массаж талассотерапия массаж ногти шея волосы

Красная глина

Красивые ноги

Медовый массаж

Массаж лица

Талассотерапия

Борьба с целлюлитом

Ногти и здоровье

Маски для шеи

Средства для волос

пшеница веснушки диеты любовь рыбий жир лопух глина аюрведа алоэ

Зародыши пшеницы

Веснушки

Быстрые диеты

Высказывания о любви

Рыбий жир

Корень лопуха для волос

Косметическая глина

Аюрведа

Народные средства от болезней

© Все права защищены. 2008-2015 гг. При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на MShealthy.com.ua обязательна. Обратная связь: E-mail: info@MShealthy.com.ua

Наш сайт обеспечивает Вас современной и достоверной информацией, которая не предназначена для самодиагностики или самолечения. Консультация врача является обязательной!

  Rambler's Top100