РАДОСТЬ ЗДОРОВЬЯ - СИЛА КРАСОТЫ

Главная страница

Болезни: от А до Я

Красота

Народная медицина

Медицинская помощь

Диеты

Все о лекарствах и БАД

Новости медицины

О здоровье

Клуб досуга

 

 

Быстрые диеты

быстрые диетыКогда желание похудеть является настолько сильным, что вы готовы на любые «жертвы», лишь бы побыстрее добиться конечного результата, то можно применить ряд быстрых диет. Основное правило – диета должна длиться не больше 2-х дней, а повторить ее можно только через 10 дней.

Рисовая диета

Ежедневно 250 г риса и 2-3 помидора или неподслащенное яблочное желе. Рис очень обезвоживает, поэтому за 2 дня можно похудеть на 2 кг.

Картофельная диета

Картофель, сваренный в мундире, без сала, но с тмином, или же картофель, испеченный на небольшом количестве растительного масла. При этом можно похудеть на 2 кг.

Овощная диета

Ежедневно можно съедать 1500 г сырых или тушеных овощей. Потеря в весе составит 2 кг.

Кефирная диета

Чтобы провести день по такой диете, нужно купить 1 л кефира. Примерное меню: 8-30: стакан нежирного кефира; 12-00: стакан обычного кефира; 15-00: стакан фруктового кефира; 18-00: стакан кефира с бифидофлорой; 20-00: стакан нежирного кефира; 22-30: стакан кефира с бифидофлорой. Чай и кофе в кефирный день запрещены! Можно пить минеральную воду в неограниченных количествах.

Такие кефирные дни хорошо проводить раз в десять-двадцать дней. Трехмемячный курс таких разгрузочных дней позволит избавиться от 2-3 кг без вреда для здлоровья.

Яблочная диета

Яблочная диета идеальна для похудения. Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, углеводы и пектины. Чтобы снизить вес, яблочный день желательно проводить 1-2 раза в неделю.

Соли калия, которые есть в яблоках, совместно с танинами начинают «работать», находясь еще в кишечнике: задерживают образование солей, мочекаменной болезни. Калий, оказывая желчегонное воздействие, стимулирует выброс холестерина в кишечник. Калий необходим для нормального функционирования клеточных мембран. Яблоки – превосходное диетическое и лечебное средство. В протертом сыром виде сладкие яблоки применяют для лечения острых колитов. А яблочная диета дает хорошие результаты при острых и хронических энтероколитах благодаря содержанию в плодах танинов и пектиновых веществ. Яблочные разгрузочные дни хорошо делать при подагре и ожирении. Установлено, что яблоки полезны при гипертонии. Питание ими приводит к понижению кровяного давления, уменьшению головных болей, головокружений, шума в голове. Печеные яблоки рекомендуются пожилым людям и детям и, конечно, всем остальным.

Диета "баллов" >>

Голливудская диета >>

Швейцарская диета >>

Диета Харвата >>

Английская диета >>

Разгрузочные диеты >>

 

 

рис

Очищение рисом

 

 

рыбий жир салат сыроеды

пшеница

продукты шоколад кориандр салат диеты диеты

Рыбий жир

Салаты красоты

Сыроеды

Пророщенная пшеница

Калорийность продуктов

Шоколад

Пряные растения

Весенние салаты

Раздельное питание

Разгрузочные диеты

антиоксиданты диета пшеница диета холестерин

чеснок

овес

овес алоэ аюрведа

Антиоксиданты

Диета против рака

Зародыши пшеницы

Диета Средиземного моря

Холестерин в продуктах

Лечение чесноком

Рецепты из овса

Лечение овсом

Народные средства от болезней

Аюрведа

© Все права защищены. 2008 год. При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на MShealthy.com.ua обязательна.

Обратная связь: E-mail: info@MShealthy.com.ua

Наш сайт обеспечивает Вас современной и достоверной информацией, которая не предназначена для самодиагностики или самолечения.

Консультация врача является обязательной!

  Rambler's Top100