РАДОСТЬ ЗДОРОВЬЯ - СИЛА КРАСОТЫ

Главная страница

Болезни: от А до Я

Красота

Народная медицина

Медицинская помощь

Диеты

Все о лекарствах и БАД

Новости медицины

О здоровье

Клуб досуга

 

 

Диета против рака

диета против ракаРак – это самый главный убийца, второй после сердечно-сосудистых заболеваний. Разноцветные овощи и фрукты являются источником целебных фитохимических веществ, которые способны обезвреживать свободные радикалы, инициирующие повреждение ДНК клеток, и благодаря этому снижают риск развития некоторых видов рака.

Пигментированные компоненты растений обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, и у людей, употребляющих их в больших количествах, отмечен сниженный риск возникновения рака.

Зеленые растения (хлорелла и другие сине-голубые водоросли, зеленый горошек, листья одуванчика, капуста, зеленая горчица и крапива) содержат в огромных количествах хлорофилл. Поэтому сине-голубые водоросли стимулируют фагоцитоз и повышают ответ к опухолям и микробам. Порошок хлореллы снижает побочные эффекты, возникающие на фоне химиотерапии у некоторых пациентов, и обладает прямой антираковой активностью.

Оранжевые, желтые и красно-оранжевые овощи и фрукты богаты такими каротиноидами, как бета-каротин, лютеин и ликопен, которые также обладают противораковыми свойствами. В природе существует более 600 каротиноидов, которые защищают о рака легких, груди, матки и простаты. Каротиноиды, разрушающие свободные радикалы в липидах, повышают иммунный ответ и защищают клетки от воздействия УФ-радиации. Пища, богатая на эти флавоноиды – абрикосы, морковь, цитрусовые фрукты, кабачки и томаты.

Антоцианиды – это комплекс биофлавоноидов, отвечающий за голубую, пурпурную или красную окраску овощей и фруктов. Этими веществами богаты свекла, ежевика, черника, вишня, пурпурный и красный сорта винограда, синяя капуста. Антоцианиды поддерживают регенерацию тканей и обладают противовоспалительным действием, снижают уровень холестерина в крови, а также являются антиоксидантами. Они стабилизируют и защищают капилляры от оксидантного повреждения, стабилизируют соединительную ткань, улучшают микроциркуляцию крови.

Фитохимическая защита от рака

Детоксицирующие серосодержащие пряные компоненты присутствуют в различной цветной пище, включая брокколи, чеснок и ананас.

Семейство крестоцветных – брокколи, брюссельская капуста, капуста, цветная капута, зеленая горчица, редис и репа – содержат много индола, который связывает химические канцерогены и активирует детоксицирующие ферменты печени. Индол и родственные ему соединения, улучшая метаболизм канцерогенов, способствуют нормализации гормонального баланса (к примеру, эстрогенов, снижая при этом риск развития эстроген-зависимого вида рака, как рак груди).

Семейство лилейных (чеснок и лук) содержат серный компонент, диаллил дисульфид и диаллил трисульфид, ингибируют опухолевый рост и повышают иммунный ответ организма. Аллил сульфиды также повышают глутатион S-трансферазу ферментную систему, которая активизирует обезвреживание печенью канцерогенных веществ. Некоторые исследования с участием животных показали, что лук и чеснок предотвращают рак и ингибируют прогрессирование существующего рака, особенно желудка и пищеварительного тракта. Чеснок показал частичную эффективность в снижении риска N-нитрозоиндуцированного рака. N-нитрозокомпоненты - это потенциальные канцерогены, формируемые внутри кишечника в результате бактериальной деградации нитратов и нитритов, двух пищевых химических веществ, используемых в пищевой промышленности при производстве ветчины, колбасы и других видов мясной продукции.

Ананасы содержат бромелайн, богатый серой протеолитический фермент, который также обладает противоопухолевыми свойствами. Некоторые исследования свидетельствуют о том, что раковые опухоли регрессируют в результате терапии бромелаином. Это вещество может обладать также антиметастатическим действием. В экспериментах In vitro было показано, что при лейкемии это вещество способствовало нормализации клеток крови и снижало метастазы в опухолевых клетках легких.

Обнаруженные в зеленом чае две кислоты также обладают хорошими защитными свойствами. Каффеиновая кислота способствует разрушению канцерогенных веществ, феруловая кислота предотвращает превращение нитратов в пищеварительном тракте в канцерогенные нитрозамины. Эллагиковая кислота, которой частично богаты гранаты, черника, виноград, малина, земляника, также предотвращает канцерогенную оксидацию в клеточных мембранах.

Лимонен – биофлавоноидное вещество, обнаруженное в цитрусовых, стимулирует глутатион-трансферазную и цитохром р-450 детоксикационные системы. Эти ферментные системы печени обезвреживают канцерогенные вещества и предотвращают разрушение ДНК клеток.

Еще … другие неожиданные союзники в борьбе с раком

Еда, приготовленная из цельного зерна, содержит эссенциальные жирные кислоты, которые являются предшественниками простагландинов и важными компонентами клеточных мембран.

Лигнаны, присутствующие в древесных частях растений, найдены также в рисе и льне. Они превращаются внутрикишечными бактериями в энтеролактон и энтеродиол, которые адсорбируются через стенки кишечника и связываются с рецепторами гормонов. Подобно изофлавоноидам сои, в результате снижения активности эстрогенов может снижаться риск развития эстроген-зависимых видов рака.

Клетчатка также снижает риск развития рака, связывая канцерогены в кишечнике и создавая благоприятную среду для полезной бактериальной флоры.

Бета-блокаторы препятствуют распространению рака молочной железы

рак груди26.03.2010 г. У 43 женщин, принимавших бета-блокаторы, было значительно снижено метастазирование раковых клеток, а также образование новых опухолей в области молочных желез...>>

Грибы и зеленый чай против рака молочной железы

В Китае у женщин примерно в 4-5 раз меньше риск развития рака молочной железы. Защита от этой болезни приписывается традиционной китайской диете, включающей зеленый чай и грибы...>>

Хорионический гонадотропин против рака молочных желез

Общеизвестным является тот факт, что рождение ребенка в возрасте 20 лет снижает риск возникновения рака молочных желез в 2 раза. Осуществляет эту «защиту» хорионический гонадотропин, который вырабатывается плацентой в период беременности...>>

Как снизить риск рака молочной железы у дочери?

Употребляя в период беременности и кормления грудью содержащую много омега-з жирных кислот пищу (рыбу, соевое, оливковое, льняное масла, орехи), мать может снизить риск развития рака молочной железы у дочери...>>

Зарядка против рака молочной железы

Женщины, регулярно выполняющие физические упражнения, менее подвержены риску развития рака молочной железы. Из 4538 женщин, больных раком молочной железы, только 25% ответили, что выполняли зарядку последние 10 лет...>>

Йога улучшает эмоциональное состояние женщин с раком груди

2.03.2009. У женщин с раком груди, прошедших десятинедельную программу йоги (75 минут), отмечали положительные изменения в психическом здоровье. Исследование показало, что у женщин с раком груди после занятия йогой был снижен уровень депрессии на 50% и повышено чувство умиротворенности на 12%...>>

Йога способствует восстановлению после рака груди

17.08.2010. Ученые университета Альберты исследовали влияние йоги на выздоровление женщин после и на фоне лечения рака груди. После анализа данных, ученые пришли к выводу, что после занятия йогой 94% отмечали улучшение качества их жизни; 88% чувствовали себя лучше физически; 87% сообщили о том, что стали более счастливыми и 80% стали меньше уставать. Другими изменениями были: снижение уровней напряжения, беспокойства и депрессии...>>

 

рис

Очищение рисом

 

 

рыбий жир салат сыроеды

пшеница

продукты шоколад кориандр салат диеты диеты

Рыбий жир

Салаты красоты

Сыроеды

Пророщенная пшеница

Калорийность продуктов

Шоколад

Пряные растения

Весенние салаты

Раздельное питание

Разгрузочные диеты

антиоксиданты диета пшеница диета холестерин

чеснок

овес

овес алоэ аюрведа

Антиоксиданты

Диета против рака

Зародыши пшеницы

Диета Средиземного моря

Холестерин в продуктах

Лечение чесноком

Рецепты из овса

Лечение овсом

Народные средства от болезней

Аюрведа

© Все права защищены. 2008 год. При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на MShealthy.com.ua обязательна.

Обратная связь: E-mail: info@MShealthy.com.ua

Наш сайт обеспечивает Вас современной и достоверной информацией, которая не предназначена для самодиагностики или самолечения.

Консультация врача является обязательной!

  Rambler's Top100