РАДОСТЬ ЗДОРОВЬЯ - СИЛА КРАСОТЫ

Главная страница

Болезни: от А до Я

Красота

Народная медицина

Медицинская помощь

Диеты

Все о лекарствах и БАД

Новости медицины

О здоровье

Клуб досуга

 

Синдром хронической усталости

синдром хронической усталостиСиндром хронической усталости проявляется хронической усталостью, которая длится более 6 месяцев и вызывает нарушения физических и психических функций. Другими симптомами синдрома хронической усталости являются мышечная и головная боль, нарушение сна, ухудшение памяти и концентрации.

Симптомы синдрома хронической усталости

Впервые симптомы синдрома хронической усталости были описаны в 1984 году американским врачом Полем Чейни. У 200 пациентов он отметил наличие депрессии и общей мышечной слабости; у многих из них был выявлен вирус семейства Эпштейна—Барр или вирус герпеса. В качестве самостоятельного заболевания синдром хронической усталости был выделен в 1988 г.
Синдром хронической усталости в 70% случаев диагностируют у женщин, развитие его связано особенностями жизни населения крупных городов, неблагоприятной экологией и стрессами.

Причины синдрома хронической усталости

Причины синдрома хронической усталости до настоящего времени еще не выяснены. По мнению ученых, огромная роль в развитии синдрома хронической усталости принадлежит дефициту макро- и микроэлементов, аллергии, сильным физическим и психическим нагрузкам, вирусной инфекции. Самой распространенной является вирусная теория происхождения синдрома хронической усталости, согласно которой заболевание вызывают вирус Эпштейна-Барр, цитомегаловирус, вирусы простого герпеса, вирус Коксаки, гепатита С, энтеровирус, ретровирус и др. Однако некоторые психиатры считают, что основной причиной синдрома хронической усталости является психическое заболевание, а затем уже идут нарушения в работе эндокринной, иммунной и других систем.

Биохимические маркеры синдрома хронической усталости

Основная роль в развитии синдрома хронической усталости принадлежит нарушениям в системе цитокинов. Система цитокинов – это медиатор иммунной системы, оказывающий также влияние на  кроветворение, репарацию, гемостаз, эндокринную систему и ЦНС. У пациентов с синдромом хронической усталости отмечается повышенный уровень некоторых провоспалительных цитокинов, а также противовоспалительных ИЛ (ИЛ-4, ИЛ­6). Слабость при  синдроме хронической усталости появляется в результате действия цитокинов на ЦНС. Оказывается, для головного мозга цитокины являются сигналами болезни.

Установления диагноза синдрома хронической усталости

Диагноз синдрома хронической усталости  можно установить лишь через 6 месяцев после появления характерных симптомов. Для диагностики этого заболевания используют критерии Центра контроля за заболеваниями (CDC, США).
Большие критерия диагностики синдрома хронической усталости: 1) необъяснимая усталость и снижение работоспособности, двигательной активности (не менее чем на 50%) у ранее здоровых людей, в течение последних 4 месяцев у взрослых и 3 месяцев — у детей; 2) исключение других причин, которые могут вызвать хроническую усталость.
Малые критерии диагностики синдрома хронической усталости: 1) повышение температуры тела до 38 С; 2) боль в горле, першение; 3) небольшое увеличение (до 0,3–0,5 см) и болезненность шейных, затылочных и подмышечных лимфатических узлов; 4) необъяснимая генерализованная мышечная слабость; 5) миалгии; 6) полиартралгии; 7) периодические головные боли необычного для больного харак­тера; 8) быстрая физическая утомляемость с последующей продолжительной (более 24 часов) усталостью; 9) расстройства сна (гипо­ или гиперсомния); 10) нейропсихологические расстройства (фотофобия, снижение памяти и концентрации внимания, раздражительность, депрессия); 11) быстрое развитие (в течение часов или дней) всего симптомокомплекса.
Объективные (физикальные) критерии диагностики синдрома хронической усталости: 1) субфебрильная лихорадка; 2) неэкссудативный фарингит; 3) пальпируемые шейные или подмышечные лимфоузлы (до 2 см в диаметре).
Диагноз синдром хронической усталости устанавливают при наличии: 6 (или больше) из 11 симптоматических критериев и 2 (или больше) из 3 физикальных критериев или 8 (или больше) из 11 симптоматических критериев.

Осложнения синдрома хронической усталости

К осложнениям синдрома хронической усталости относят депрессию; выраженные когнитивные нарушения; социальную дезадаптацию, потерю трудоспособности; побочные эффекты вследствие медикаментозного лечения.
Диагноз синдром хронической усталости может быть установлен только при исключении заболеваний: 1) инфекционных и паразитарных процессов; 2) заболеваний щитовидной железы, сопровождающихся ее гипофункцией; 3) апноэ сна; 4) аутоиммунных заболеваний; 5) онко­ и гематологической патологии; 6) неврологической и психиатрической (депрессии, шизофрении, злоупотребления алкоголем, снотворными или наркотиками) патологии; 7) отравления тяжелыми металлами, промышленными ядами, последствий радиационного облучения и химиотерапии; 8) метаболических (дефекты энзимов, недостаточность витамина D, ­витаминов группы В, железа и т.д.) и медикаментозных (кортикостероиды, анестетики, клофибрат, аллопуринол, хлорохин, D­пеницилламин, винкристин и др.) миопатий.  У больных с хронической усталостью необходимо также исключать наличие маркеров вирусных гепатитов, Chlamydia trachomatis.

Картина крови при синдроме хронической усталости

В гемограмме у 20–25% больных синдромом хронической усталости отмечаются лейкоцитоз и лимфоцитоз, у 50% пациентов — моноцитоз, а у трети больных — лимфопения. В 20% случаев у лиц с синдромом хронической усталости наблюдается повышение СОЭ и/или активности трансаминаз в сыворотке крови. Для иммунограммы крови характерен стойкий низкий уровень активности гуморального и клеточного звена иммунитета. При анализе мочи отмечается уменьшение экскреции аминокислот, особенно аспарагиновой, фенилаланина, янтарной кислоты; увеличение 3­метилгистидина и тирозина, что является отражением нарушения метаболизма в мышечной ткани, характерного симптома при синдроме хронической усталости.

Лечение синдрома хронической усталости

Прежде всего, при установлении диагноза синдрома хронической усталости необходимо позаботиться о рациональном питании и полноценном отдыхе. Рекомендуется дополнительный прием витаминов (группы В, С), минералов­ и L­карнитина. При синдроме хронической усталости эффективны массаж, лечебная физкультура; аутогенная тренировка и физиотерапия. Для лечения синдрома хронической усталости применяют средства для повышения иммунитета, адаптогены.

Аюрведа о лечении синдрома хронической усталости

Аюрведа о лечении усталости, вызванной тяжелой физической работой

При усталости от занятий спортом или тяжелой физической работы. Выпейте чашку свежего апельсинового сока со щепоткой каменной соли, можно добавить 10 капель свежего лаймового сока. Это поможет успокоить питту. Кроме того, хорошо один — два раза в день выпивать чашку чая из женьшеня или ашваганды.

Аюрведа о лечении хронической усталости, вызванной анемией

При анемии. Если утомление вызвано анемией, используйте продукты и средства, улучшающие кроветворную функцию организма, такие как гранатовый сок, виноград и/или виноградный сок, свеклу и/или свекольно-морковный сок, а также аюрведические составы абрак басма и лоха басма.

Аюрведа о лечении хронической усталости, вызванной  вирусом Эпштейна-Барра

При синдроме хронической усталости. Если утомление вызвано вирусом Эпштейна-Барра, лечите его как расстройство питта-типа. Соблюдайте диету для успокоения питты.  Регулярно применяйте такое средство из трав: шатавари — 5 частей, бала 4 части, видари 3 части, кама дудха — 1/4 части. Принимайте по 1/2 чайной ложки смеси два-три раза в день с чайной ложкой шатавари гхи. Это укрепит печень и поможет вылечить синдром хронической усталости.

Аюрведа о лечении хронической усталости, вызванной слабостью пищеварительного огня

Когда агни ослабевает и пищеварение замедляется, питательные вещества из пищи плохо всасываются и усваиваются. Если вы не получаете достаточно питательных веществ из пищи, естественно, что возникает хроническая усталось.
Одно из лучших народных аюрведических средств, «разжигающих» агни, — имбирь. Перед каждым приемом пищи нарежьте или натрите немного свежего имбиря, добавьте несколько капель лаймового (или лимонного) сока и щепотку соли и, тщательно прожевав, съешьте или просто пожуйте тонкий ломтик свежего имбиря, посыпав его солью.
Избегайте холодных напитков, особенно во время или после еды. Это ослабляет агни и затрудняет эффективное пищеварение. Во время еды пищу следует запивать небольшими глотками теплой воды.
Прием читрак адхивати по одной таблетке (200 мг) два раза в день, после обеда и ужина, поможет «разжечь» огонь и вернет силы при синдроме хронической усталости.

Как набраться сил и энергии при синдроме хронической усталости?

Для улучшения питания и восстановления сил используйте пищевые добавки. Финики. Положите 10 свежих фиников в литровую банку с ги, добавьте чайную ложку имбиря, 1/8 чайной ложки кардамона и щепотку шафрана. Закройте банку и оставьте ее в теплом месте по меньшей мере на две недели. После этого каждое утро съедайте по одному финику. Это вкусно и хотите верьте, хотите нет, но помогает при анемии, импотенции и хронической усталости. А вот простой тонизирующий напиток из фиников: замочите 5 свежих фиников в стакане воды на ночь. На следующее утро размельчите финики с водой в миксере и выпейте — это придаст вам сил и бодрости.
Манго. Для восстановления сил хорошо каждый день съедать по спелому манго, а затем, не ранее чем через час, выпивать чашку теплого молока с чайной ложкой гхи. Можно пить свежий манговый сок (1 чашку) и, не ранее чем через час после этого, — полчашки теплого молока с добавлением 1 ч.л. гхи и по щепотке кардамона и мускатного ореха.

Когда Аюрведа советует обратиться к врачу?

Если вы в течение нескольких недель используете рекомендуемые аюрведические средства, но по-прежнему испытываете необъяснимую усталость, чувствуете себя необычно вялым, сонливым, лишенным сил, то ваше состояние, возможно, связано с более серьезным заболеванием. Усталость может быть симптомом различных заболеваний, таких как анемия, заболевания легких, сахарный диабет, гепатит, мононуклеоз, заболевания щитовидной железы, рак.

болезни

Статьи о болезнях

 

генетика ангина бронхит диабет цвет препараты прополисная мазь фэн-шуй мед атеросклероз

Генетические болезни

Ангина

Бронхит

Сахарный диабет

Цвет болезни

Препараты от простуды

Мазь с прополисом

Фэн-шуй для денег

Лечение медом

Атеросклероз

синусит иммунитет кожа ожирение метаболический синдром алоэ боль в горле

аюрведа пшеница

Лечение синусита

Иммунитет

Болезни кожи

Ожирение

Метаболический синдром

Народные средства от болезней

Боль в горле

Подагра

Аюрведа

Пророщенная пшеница

© Все права защищены. 2008 год. При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на MShealthy.com.ua обязательна.

Обратная связь: E-mail: info@MShealthy.com.ua

Наш сайт обеспечивает Вас современной и достоверной информацией, которая не предназначена для самодиагностики или самолечения.

Консультация врача является обязательной!

  Rambler's Top100 Protected by Copyscape DMCA Takedown Notice Checker