РАДОСТЬ ЗДОРОВЬЯ - СИЛА КРАСОТЫ

Главная страница

Болезни: от А до Я

Красота

Народная медицина

Медицинская помощь

Диеты

Все о лекарствах и БАД

Новости медицины

О здоровье

Клуб досуга

 

 

Что делать при судорогах мышц?

Чаще всего судороги возникают в мышцах ног при выполнении упражнений или в течение нескольких часов после них. Наиболее частая причина утомления мышц, сопровождающаяся накоплением в них избытка молочной кислоты и других продуктов обмена и нарушением баланса воды и солей.

Причины судорог мышц

Причиной судорог могут быть также воспалительные процессы в мышце, разрывы мышечных волокон, заболевание сосудов ног, приводящее к нарушению снабжения мышц, переохлаждение их, недостаточная подготовленность к выполнению задаваемой физической нагрузки, общая слабость, усталость и др. Иногда судороги могут возникать даже при малой нагрузке, например, из-за тугих резинок, сдавливающих сосуды ног и нарушающих кровообращение в мышцах.

Профилактика судорог мышц заключается в использовании рациональных нагрузок, обязательном проведении разминки. Особое внимание надо уделять разогреванию мышц в холодную погоду.

Если при выполнении физических упражнений мышцы ног вдруг сведет судорога, надо прекратить занятие и не делать резких движений. Постарайтесь создать для конечности возвышенное положение, для чего придется сесть или лечь и легко сдавливать мышцу рукой. Так при судороге в икроножной мышце надо согнуть ногу в колене, приподнять ее вверх и легко сдавливать мышцу рукой. Помогает согревание мышцы.

Следует помнить, что нервное возбуждение, неуверенность в своих силах могут способствовать возникновению судороги. При частых судорогах мышц необходимо обратиться к врачу.

Судороги у детей

Судороги – чрезвычайно тяжелое состояние, и очень редко в таких случаях родители сохраняют самообладание. Чаще всего судороги быстро проходят. В таких случаях родители должны наблюдать за всеми проявлениями судорог, чтобы описать их врачу. Это поможет правильно поставить диагноз.

Наиболее часто причиной судорог мышц у маленьких детей является резкое повышение температуры тела. В таких случаях ребенка нужно немедленно освободить от стесняющей его одежды и обрызгать лицо холодной водой.

Кроме того, нужно настежь открыть окно для полного доступа свежего воздуха. В комнате не должно оставаться много людей, чтобы не лишать воздуха ребенка и не создавать лишней суматохи. Если судороги не проходят, ребенка обертывают в мокрую простыню, как при повышенной температуре.

Если происхождение судорог имеет другой характер (эпилепсия и др.), необходимо оставить ребенка в покое. Дальнейшее лечение во всех случаях определяется врачом.

Симптомы и признаки болезней

болезнь

Статьи о болезнях

пыльца цивилизация пшеница грипп рыбий жир целлюлит любовь сок ингаляции беременность

Цветочная пыльца

Болезни цивилизации

Пророщенная пшеница

Простуда или грипп?

Рыбий жир

Борьба с целлюлитом

Знаменитые цитаты о любви

Лечение соками

Ингаляции

Беременность

боль в горле

подагра

мед прополис прополис энурез гипофиз температура алоэ аюрведа

Боль в горле

Подагра

Мед от кашля

Лечение прополисом

Средства от кашля

Детские болезни

Гормоны

Высокая температура

Народные средства от болезней

Аюрведа

© Все права защищены. 2008 год. При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на MShealthy.com.ua обязательна.

Обратная связь: E-mail: info@MShealthy.com.ua

Наш сайт обеспечивает Вас современной и достоверной информацией, которая не предназначена для самодиагностики или самолечения.

Консультация врача является обязательной!

  Rambler's Top100